Sorg er en naturlig og sunn reaksjon av et tap av noen du var glad i, og sorgen kan gi uvante og sterke reaksjoner.
Sorg kan uttrykkes ulikt fra menneske til menneske:
[circle_list]
[list_item]noen gråter mye, andre lite[/list_item]
[list_item]noen blir sintere og/eller reddere enn ellers[/list_item]
[list_item]hukommelsesplager[/list_item]
[list_item]noen blir veldig aktive, andre helst bare sove[/list_item]
[list_item]noen snakker om tapet til alle, andre vil helst være alene og slippe å snakke[/list_item]
[list_item]noen mister matlysten, andre spiser mer enn ellers[/list_item]
[/circle_list]
Sorg tar tid, og ofte lengre tid enn det du selv eller omgivelsene tror.
Og sorgen tapper deg for mye krefter. Sorg betyr hardt følelsesmessig og mentalt arbeid.
Det finnes ingen oppskrift på sorgreaksjoner, men den måten du reagerer på er rett for deg. Sannsynligvis har du opplevd noe av dette:
[circle_list]
[list_item]tretthet[/list_item]
[list_item]konsentrasjonsvansker[/list_item]
[list_item]hukommelsesplager[/list_item]
[list_item]søvnproblemer[/list_item]
[list_item]ensomhetsfølelse[/list_item]
[list_item]å miste interessen for det som før var spennende, hyggelig og morsomt å gjøre[/list_item]
[list_item]å bli mer sårbar, nærtagende og irritabel enn ellers, både overfor det andre sier eller gjør og det de ikke sier eller gjør[/list_item]
[/circle_list]
En tid etter tapet, vil de aller fleste oppleve at det er godt å treffe andre som har vært gjennom noe av det samme. Noen synes det er best å snakke med familie og venner, andre foretrekker organiserte grupper.
Sorggruppe
I Stjørdal har vi sorggrupper for etterlatte etter dødsfall. En sorggruppe består av 4-8 personer som møtes regelmessig og som ledes av diakon eller prest. Gruppene bygger på selvhjelpsprinsippet og hvor hver enkelt bestemmer selv hvor mye som deles inn i gruppa. Alle som deltar har taushetsplikt. Tilbudet er gratis og er åpent for alle uansett livssyn og kirketilhørighet. Oppstart av nye sorggrupper er høsten 2014.
Har du spørsmål, ta kontakt med diakon Hilde Ryjord på telefon 74 83 42 23, eller epost til hilde.ryjord@stjordal.kommune.no.